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爽吃鹹酥雞不怕胖!醫曝「1動作」熱量狂降 男實測瘦12公斤
不忌口也能瘦!腸胃科醫師蕭敦仁在節目上分享,一名35歲的工程師10年增加15公斤,因為常要熬夜工作,所以每晚都吃鹹酥雞慰勞自己,就這樣越吃越肥,但又很難戒掉,醫師便建議嘗試「每口咬20下」的飲食方式,男子實施之後,竞達成4個月瘦12公斤的驚人成績。腸胃科醫師蕭敦仁在節目《醫師好辣》上分享,夜市很多陷阱,有些東西熱量驚人,因此建議每口食物都要咀嚼20下,左邊咬10下、右邊咬10下。根據大陸東北哈爾濱大學的研究顯示,將每一口食物的咀嚼次數提高至35下,就能減少12%的熱量攝取。蕭敦仁表示,他有個病人是35歲的電子工程師,身高170公分、體重卻有85公斤,沒什麼嚴重問題,但平常有睡眠呼吸中止症,早上睡醒就很累,好像沒有睡好的樣子,因此被廠護要求一定要減肥。蕭敦仁指出,男子工作10年胖15公斤,原來是從大學起,常熬夜寫程式,因此每天晚上都會吃鹹酥雞慰勞自己,就這樣越來越胖,但要戒掉也不容易。因此醫師建議該患者嘗試「一口咬20下」的減重秘訣,並在進食過程中,不斷詢問自己是否吃飽了?蕭敦仁也說,男子開始實施此方法後,竞真的「吃一半就覺得飽了」,後來也隨著吃的量減少,最後成功戒掉鹹酥雞,而男子也幸運地在四個月減掉12公斤,瘦下來後,最明顯的是晚上也不打呼,睡眠問題改善許多。對此,蕭敦仁建議,平常喜愛吃的美食,一時之間真的戒不掉,不妨試試看「一口咬20下」的祕訣!(中時新聞網)產婦生子隔日亡 法官認醫師有過失判賠509萬
台中一名劉姓少婦,5年前到某婦產科診所剖婦產下1子,隔日呼吸困難,由於未被及時轉診至大型醫院急救,最後因血栓性肺栓塞身亡,家屬以延誤轉診就醫,向診所請求損害賠償。台中高分院合議庭認定醫師有過失,判決需賠償劉女的幼子、丈夫、父母509萬元。可上訴。據「三立報導」,劉姓婦人的家屬表示,劉女2015年11月5日上午剖腹產下1子後,次日上午突然感到呼吸困難,護理人員推氧氣機及測血氧機前往她的病房,經吸氧5分多鐘,血氧濃度一直維持在50%多,將她送至2樓產房接受氧氣治療2個小時,但情況並未好轉,當天下午又感到呼吸困難,護理人員再將她送至產房吸取純氧,但2至5分鐘即陷入昏迷,經救護車轉送至苗栗市大千綜合醫院急救,再轉診至台中榮民總醫院,到院前心跳停止死亡。法醫解剖相驗發現產婦死因為剖腹生產後發生大量血栓性肺栓塞,造成心因性及呼吸性休克而死亡,劉女發生呼吸困難,長達7個小時。家屬表示,診所醫師並沒有治療肺栓塞的藥物及儀器,也未將產婦即時轉診至大醫院,致使喪失與減少存活機率,自有醫療過失。但醫師辯稱,產婦的症狀是典型的姿勢性低血壓,此與當日下午發生的事情完全是兩碼事,他被訴業務過失致死罪嫌業經檢察官不起訴處分確定,並無任何醫療疏失。 二審合議庭參酌醫師偵查中供稱「11月6日上午有跟劉女說,她的狀況疑似肺栓塞,我說最嚴重是肺栓塞」,可見醫師於本件事故發生當日上午,曾意識到劉女有發生肺栓塞可能性。但診所之人員、設備及專長能力,無法確診劉女是否罹患肺栓塞,亦無法提供完整治療,自應轉往區域醫院或醫學中心,已違反救治病患義務,顯有過失,判決應賠償被害人及家屬509萬元。(中時新聞網)多數人都錯了!水果什麼時間吃最好?竟然不是飯後
多數人都習慣飯後吃水果,但醫師表示,吃水果的最佳時機其實不是飯後,甚至有些水果若飯後馬上吃,促進消化不成,反而會產生腹痛、消化不良等情形;此外,有些人把水果當早餐也不好,恐刺激胃黏膜,反而對身體有害。《早安健康》報導,北京中醫藥大學教授、主任醫師李志剛建議,最好在飯前一個小時吃水果,或者飯後兩個小時再吃;尤其空腹時盡量不要吃酸澀味很重的水果,因為一方面會對胃產生刺激;另一方面也可能跟胃裡的蛋白質反應,產生不好消化的物質。尤其有胃食道逆流、胃酸過多、消化性潰瘍以及糖尿病患更要注意,下列這些水果最不適合空腹吃,恐刺激胃黏膜,引起胃脹、胃痛。1. 柿子柿子含有較多單寧酸,可能產生腹痛、消化不良反應,甚至恐讓消化道痙攣。 2. 番茄番茄含有大量膠質,和胃酸發生反應後,容易凝結成塊,恐堵住胃出口,造成胃擴張、胃脹痛。3. 荔枝、甘蔗由於果糖需要靠肝臟中的轉化酶轉化為葡萄糖,因此若飯前吃太多讓體內果糖上升的水果,容易造成轉化不及,可能導致頭暈,甚至有高滲性昏迷的危險。4. 橘子、山楂空腹吃大量的有機酸,恐加重胃炎、胃潰瘍等胃病,空腹吃更容易刺激胃黏膜。此外,中秋節免不了都會吃的柚子,由於含有與葡萄柚類似的成分「呋喃香豆素」,會與特定藥物產生不良反應,醫師提醒,若有在服用心血管藥、降血脂藥、安眠藥、抗癲癇藥物、免疫抑制劑等藥物,恐與柚子的成分產生交互作用,影響療效,甚至導致心律不整,嚴重的話還可能致死,最好先詢問醫師。(中時新聞網)山西成立太原台駘山景區 13死15傷火災事故調查組
大陸國慶中秋雙節8天假期首日發生重大意外,10月1日13時4分,太原市迎澤區小山岩村台駘山景區冰燈雪雕館發生13死15傷火警,事發3天前,台駘山景區才剛完成安全檢查。新華社2日報導,山西省政府新聞辦公室指出,事發當晚,山西省政府組織召開全省安全生產工作視訊會議,決定立即展開全省重點行業領域安全生產專項檢查。根據會議安排,成立了太原台駘山景區「10·1」重大火災事故調查組,組長由省應急廳主要負責人擔任。報導稱,事故善後工作已經開展。太原市相關醫院成立了救治專家組,開通綠色通道,最大限度配備床位和醫護力量,積極對受傷人員開展救治。10月1日晚,應急管理部消防救援局局長瓊色趕赴現場,對事故處置工作進行分析指導,初步不排除是電線走火引起。大陸澎湃聞報導,事發三天前的9月28日,迎澤區黨政主要領導曾帶隊督導檢查轄區幾個人流密集場所的消防安全保衛工作,其中就包括此次發生火災事故的台駘山。微信公號「太原消防」發布文章披露,為做好節日期間消防安全保衛工作,遏制重特大火災事故的發生,9月28日,迎澤區區委書記李慧、區長趙學軍帶隊到新化工市場、台駘山、中正天街等場所開展「兩節」期間消防安全督導檢查。文章稱,從檢查情況來看,「各場所對消防安全工作的認識均有較大提高,能夠嚴格落實各項消防安全管理制度,但仍存在火災風險。針對存在的問題,大隊檢查人員逐一提出具體整改措施,責令單位及時消除存在的火災隱患。」央視新聞報導,10月1日13時許,迎澤區小山岩村台駘山景區冰燈雪雕館發生火災,當地消防派出30輛消防車、181名消防員趕赴現場處置。目前,搜救工作已經結束。現場共搜救出28人,其中13人遇難,事故原因正在調查中。國務院安委會決定對事故查處實行掛牌督辦,組織14個工作組赴各地開展明察暗訪。據台駘山景區官方微信公眾號發布文章介紹,該景區於2013年對原先十多個石料廠和廢棄煤坑進行集中治理、打造,經過7年發展,成為觀光、休閒旅遊、生態休閒等為一體的綜合型旅遊生態遊樂園,為4A級景區。澎湃新聞報導,發生火災的冰燈雪雕館是該景區近年來重點打造、推介的遊玩專案之一。景區曾多次撰文介紹,景區有超過「2萬平米」的冰雪世界,其中含6600平米四季彩色冰雕,是現在「華北地區最大的室內冰雕館」。冰雕製作團隊來自哈爾濱瑞景公司,出自哈爾濱冰雕大師邱廣會及其團隊。爽吃鹹酥雞不怕胖!醫曝「1動作」熱量狂降 男實測瘦12公斤
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